HEILKUNDIGE PSYCHOTHERAPIE (HP)
bei Erschöpfung, Trauer, nach schwerer Krankheit

Meine Begleitung als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie ist u. a. besonders sinnvoll für Menschen, die sich aus Erschöpfung, schwerer Erkrankung, Trauer oder bedeutenden Lebensveränderungen heraus stärken möchten und neue Wege suchen. Dies kann gerne in Zusammenarbeit mit ÄrztInnen/TherapeutInnen Ihres Vertrauens, bei denen Sie gerade in Behandlung sind, geschehen.

Besonders hilfreich in den oben aufgeführten Situationen ist oftmals das individuelle Entdecken und Einüben der Lebenspflege, weil dadurch der gesamte Alltag in ruhigere und eigenverantwortlichere Bahnen gelenkt wird. 

Mit dem Erlernen schlichter Qigong- und Achtsamkeitsübungen eignen Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung an, die Sie ein Leben lang begleiten und unterstützen kann.

Durch Ausüben der Lebenspflege wird die Körperwahrnehmungsfähigkeit geschult und seelische und geistige Befindlichkeiten bereichert durch 

• Selbstmassage
• Qigongübungen und Körperhaltungen (liegend, sitzend und stehend, schreitend)
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Meditation
• Leben mit den Tages- und Jahreszeiten sowie
• Phasen der Medien-Diät
• bei sich selbst Handauflegen

Das Erlernen und Praktizieren der Lebenspflege ist meines Erachtens optimal bei 

• Stress
• Überlastung
• Burnout
• Menschen, die schlecht Selbstverantwortung tragen können
• Menschen, die von Lebensereignissen überrollt werden/wurden
• diversen körperlichen Beschwerden 
• begleitend bei Angststörungen und Panikattacken
• begleitend bei Anpassungsstörungen (z. B. Trauerreaktionen, Kulturschock, Reaktionen auf kritische Lebensereignisse wie Pandemiegeschehen, Beförderung, Arbeitslosigkeit, Pensionierung, Heirat, Geburt, Scheidung, Altern) sowie
• begleitend bei chronischer und schwerer Krankheit sowie in der Rekonvaleszenz 
   

Diese Form der Begleitung, die ich Ihnen in meiner heilkundigen Praxis anbiete, kann von Ihnen flexibel gestaltet werden:
So können Sie individuell einzelne Sitzungen mit mir besprechen oder auch an Übungsstunden in der Gruppe oder an Kursen teilnehmen, d. h. Sie können sich ausprobieren und nachspüren, was Ihnen gut tut.