KURSE

Übungen aus der Qigong-Schatzkiste
zur Stärkung von Körper, Geist und Seele

Centrum Novem, Metzstraße 40, 86157 Augsburg-Pfersee

KURS A: dienstags von 18 - 19 Uhr; 13.09. - 22.11.2022
KURS B: samstags von 9 - 10 Uhr; 17.09. - 26.11.2022

insgesamt je 10 Übungsstunden; 150 EUR pro Kurs
zertifiziert für die Förderung gesetzlicher Krankenkassen





Meine Lehr- und Übungsstunden sind so aufgebaut, dass sie wirkungsvolle Körperhaltungen zur leiblichen, seelischen und geistigen Stärkung unmittelbar nach der ersten gemeinsamen Übungsstunde eigenständig ausführen können. 

Nach und nach werden dann erweiterte Bewegungsabläufe eingeübt. 
Mit dem Erlernen dieser schlichten Qigong- und Achtsamkeitsübungen eignen sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung an, die sie ein Leben lang begleiten und unterstützen kann.
Zudem erhalten sie Informationen zur Stressbewältigung und ein Script für die eigene Qigong-Übungspraxis.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.


HYGIENEREGELN
Die aktuell gültigen Hygieneregeln für meine Übungsstunden erhalten Sie ein paar Tage vor Übungsbeginn per E-Mail.