QIGONG UND ACHTSAMKEIT LERNEN

Qigong- und Achtsamkeitsübungen eignen sich fast für jedes Alter und für fast jeden Gesundheitszustand und werden Ihren persönlichen Bedürfnissen angepasst.
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Meine Lehr- und Übungsstunden sind so aufgebaut, dass Sie wirkungsvolle Körperhaltungen zur leiblichen, geistigen und seelischen Stärkung unmittelbar nach der ersten gemeinsamen Übungsstunde selbständig ausführen können. 
Nach und nach werden dann erweiterte Bewegungsabläufe eingeübt. 
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Mit dem Erlernen dieser schlichten Qigong- und Achtsamkeitsübungen eignen Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung an, die Sie wie ein wohlwollender Freund ein Leben lang begleiten und unterstützen kann.
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Optimal wäre, wenn Sie zum Erlernen dieser Qigong- und Achtsamkeitsformen einmal wöchentlich mehr oder weniger regelmäßig mit uns üben könnten. 
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Sollten Sie darüber hinaus mehr lernen wollen, können Sie an meinen workshops teilnehmen, die nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen entwickelt werden.
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Rufen Sie mich an, wenn Sie Fragen zum Qigongüben haben oder schreiben Sie mir.