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Über den oben stehenden Link haben Sie die Möglichkeit, sich ausführlicher über meine Praxis für Lebens- und Seelenpflege, heilkundliche Psychotherapie und Coaching zu informieren. 


KRAFT DURCH RUHE

Das Erlernen der Lebenspflege kann Krisen, Erschöpfung und Krankheit vorbeugen bzw. mindern. Die Elemente der Lebenspflege sind einfach zu erlernen und können - wenn sie sinnvoll in den Alltag integriert werden - Praktizierende wieder zurück in ihre eigene Mitte bringen.
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Übungen der Lebenspflege vermittle ich in therapeutischen Sitzungen, zudem auch in Form von Gruppenunterricht. Auch ist das Erlernen der Lebenspflege immer Teil meiner Qigongkurse, die ich regelmäßig in Augsburg und Umgebung anbiete. 


Mit Einsatz der Lebenspflege wird die Körperwahrnehmungsfähigkeit geschult und seelische und geistige Befindlichkeiten bereichert durch 
  • Selbstmassage
  • Qigongübungen (sitzend und stehend)
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Meditation
  • Leben mit den Tages- und Jahreszeiten
  • Studium klassischer Texte
  • Phasen der Medien-Diät
  • Einführung in die Traditionelle Chinesische Ernährungslehre
  • Schweigen und Nichtstun
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Das Erlernen und Praktizieren der Lebenspflege ist insbesondere angezeigt bei 
  • Stress
  • Überlastung
  • Burnout
  • Menschen, die schlecht Selbstverantwortung tragen können
  • Menschen, die von Lebensereignissen überrollt werden/wurden
  • diversen körperlichen Beschwerden 
  • begleitend bei Angststörungen und Panikattacken
  • begleitend bei Anpassungsstörungen (z. B. Trauerreaktionen, Kulturschock, Reaktionen auf kritische Lebensereignisse wie Pandemiegeschehen, Beförderung, Arbeitslosigkeit, Pensionierung, Heirat, Geburt, Scheidung, Altern) sowie
  • begleitend bei chronischer und schwerer Krankheit sowie in der Rekonvaleszenz 



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